主料
- 紫米(150克)
- 红枣(适量)
- 桂圆(75克)
- 山药(适量)
- 红糖(适量)
厨具
时间
- 半小时
难度
- 1
1、紫米用冷水先浸泡1小时
2、紫米：水＝1：12大火煮开转小火煮30分钟，加入其他材料续煮20分钟
3、最后加入红糖调味即可
【温馨提示】
桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，请酌量食用。时间：
温度：
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