主料
- 大米(70克)
- 糯米(30克)
- 桂圆肉(30克)
- 干莲子(40克)
- 鲜荷叶(1片)
- 水(1500ml)
- 冰糖(40克)
- 桂花酱(15克)
- 老北京青丝红丝(少许)
厨具
- 锅
时间
- 廿分钟
难度
- 1
1. 先用较锋利的刀,把浸泡涨发过的莲子深色蒂的部分切掉;时间:
温度:
- 2
2. 用牙签儿的平头部份,把莲子的苦心捅出。莲子的苦心是药材,可晾干留用,亦可不要,莲子心有祛火解毒的功效;时间:
温度:
- 3
3. 水开后,下入大米和糯米同煮,如米干净就可不必淘洗时间:
温度:
- 4
4. 米煮1小时后,下入莲子再煮30分钟,最后,下入桂圆再煮30分钟,煲粥时,要始终用微火慢煮;时间:
温度:
- 5
5. 下入桂圆时,可把冰糖一同下锅煮化,在出锅前10分钟倒入桂花酱;时间:
温度:
- 6
6. 粥煲好后,把鲜荷叶扣放到粥的表面,再煮3分钟;时间:
温度:
- 7
7. 最后把火关掉,盖上锅盖焖15分钟,15分钟后取出荷叶不要,把粥倒入容器撒上少许青丝红丝便可上桌食用,亦可晾凉下入冰箱,冷藏冰镇两小时,食用凉粥味道也很甘美。
温馨提示:
1. 煲制此粥,用60%大米再加入40%的糯米为好,米不要多,煲烂为止。
2. 在煲制中期放入莲子较适宜,早放莲子易烂,还是吃起来绵软,看起来有整粒的莲子为好。
3. 桂圆肉最好选择去核的桂圆干为好,省事方便。
4. 粥中最后撒入的青丝红丝,是老北京的特产,它使用橘皮腌后干制而成的,具有止咳化痰的功效,如家中没有可不放。还可以自制秘制陈皮丝,方法是,鲜橘皮切丝用少许盐腌制两小时,然后攥干,再放入白糖和少许蜂蜜腌制一周,橘皮丝腌到透亮便可食用。时间:
温度:

