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山药萝卜粥

  2014-12-10 09:58:33
山药和萝卜都是冬天最适宜的食物,不仅具有健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、延年益寿的功效。还有利于瘦身,使体型健美有型。用山药和萝卜一起煮粥,味道与众不同,功效不同凡响。
主料
  • 大米(50克)
  • 山药(100克)
  • 白萝卜(100克)
  • 芹菜末(适量)
  • 香葱碎(适量)
厨具
时间
  • 廿分钟
难度
  • 1



    做法:


    1. 大米洗净,山药洗净削去外皮后切成滚刀块、白萝卜洗净后切块或片;
    2. 砂锅中加水煮开后,倒入大米、山药、白萝卜;
    3. 水再次煮沸后,转小火煮约30分钟即可;
    4. 食用时撒上少许胡椒粉和芹菜末;
    5. 如喜欢有些味道,可加少许盐。

    时间: 

    温度: 

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