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干煸四季豆

  2014-12-11 10:02:18
1、用油炸四季豆时要注意火候,不要将其炸糊;2、没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了;3、炸透后的四季豆再次入锅只要与调料拌匀即可,不要炒至时间过长,避免色泽发黑。
标签:素食未知
主料
  • 四季豆(500克)
  • 食盐(3克)
  • (5瓣)
  • 花椒(5粒)
  • 干辣椒(10克)
  • 生抽(5克)
  • 灯笼椒(6个)
厨具
时间
难度
  • 1

    将四季豆掐去两头的尖,撕掉筋

    时间: 

    温度: 

  • 2

    掰开2段,洗净滤干水

    时间: 

    温度: 

  • 3

    大火烧热炸锅中的植物油,待油中有热气升腾时倒入四季豆

    时间: 

    温度: 

  • 4

    炸至外皮微皱即捞出控油待用

    时间: 

    温度: 

  • 5

    锅中留底油1匙,放入大蒜末爆香

    时间: 

    温度: 

  • 6

    再加入干辣椒、花椒快炒

    时间: 

    温度: 

  • 7

    倒入炸好的四季豆和灯笼椒炒拌

    时间: 

    温度: 

  • 8

    倒入些许生抽,加入盐,炒拌入味

    时间: 

    温度: 

  • 9

    起锅盛入盘中即食

    时间: 

    温度: 

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