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柱候酱鸭

  2014-12-08 15:36:13
鸭肉的营养价值 鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类 多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。适用人群  适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用;对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
主料
  • 鸭腿(2只)
  • 青菜(适量)
  • 土豆(一个)
  • 葱姜(适量)
  • 柱候酱(适量)
  • 料酒(适量)
  • 鸡精(适量)
  • 酱油(适量)
  • (适量)
厨具
  • 炒锅
时间
  • 三刻钟
难度
  • 1

    青菜用开水焯一下备用,鸭腿洗净去骨,土豆切大块。

    时间: 

    温度: 

  • 2

    煎锅到少许油,将鸭腿肉放入煎锅中。

    时间: 

    温度: 

  • 3

    煎至两面金黄盛出。

    时间: 

    温度: 

  • 4

    将鸭腿肉切块。

    时间: 

    温度: 

  • 5

    锅留底油,下葱姜、大料炝锅。

    时间: 

    温度: 

  • 6

    放入柱候酱炒散。

    时间: 

    温度: 

  • 7

    下鸭块炒均。

    时间: 

    温度: 

  • 8

    加入料酒、少许糖、酱油、清水大火烧开,转小火炖20分钟。

    时间: 

    温度: 

  • 9

    下土豆块炖至土豆软烂,收汁,加鸡精调味即可。

    时间: 

    温度: 

  • 10

    装盘开动了。

    时间: 

    温度: 

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