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乡村小拌肉

  2014-12-09 09:55:36
减肥也可以吃肉哦~这道乡村小拌肉就特别适合减肥人士~瘦肉经过长时间的炖煮,脂肪已经被去掉了好多。再加上金针菇,生菜,黄瓜,一定可以让你吃着瘦~
主料
  • 瘦肉(200G)
  • 黄瓜(1条)
  • 金针菇(1小把)
  • 生菜(半颗)
  • 香菜(3根)
  • 油辣椒(适量)
  • (适量)
  • 鸡精(适量)
  • (适量)
厨具
  • 炒锅
时间
  • 半小时
难度
  • 1

    瘦肉洗净,切2片姜,准备一个八角。

    时间: 

    温度: 

  • 2

    锅里倒入适量的冷水,放入瘦肉,姜片,八角和适量料酒。煮熟。

    时间: 

    温度: 

  • 3

    肉煮熟后,捞出,放凉,切片。

    时间: 

    温度: 

  • 4

    肉煮熟后,放凉,切片。

    时间: 

    温度: 

  • 5

    蔬菜洗净。

    时间: 

    温度: 

  • 6

    把所有蔬菜处理好。

    时间: 

    温度: 

  • 7

    把所有蔬菜处理好。

    时间: 

    温度: 

  • 8

    黄瓜切成丝。

    时间: 

    温度: 

  • 9

    将焯好水的蔬菜装在大碗里,放凉。

    时间: 

    温度: 

  • 10

    待蔬菜都放凉后,倒入黄瓜丝和瘦肉。

    时间: 

    温度: 

  • 11

    调好油辣椒

    时间: 

    温度: 

  • 12

    将辣椒,醋,生抽,盐和鸡精倒到碗里。

    时间: 

    温度: 

  • 13

    拌匀即可。

    时间: 

    温度: 

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