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萝卜卤牛腱

  2014-12-09 09:54:37
牛肉所含的丰富蛋白质及氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。它能提高人体的抗病能力,对生长发育及术后病后的人体调理起到一定的作用。入冬后,若能适当适量量食用牛肉,可起到暖胃强筋骨的功效哦。当然各个位置的牛肉其烹饪方法也不一定,就好比现在的这款牛腱肉,它带有一定的筋,牛筋跟牛肉相互补,牛肉补虚,牛筋强肾益气力。而且用牛腱部位的肉质也最适合卤制。  送上先,今天的萝卜卤牛腱。以过长时间的卤制,萝卜也将牛肉的精华也吸的饱饱,当我一口咬下去时,满嘴的汤汁哦。
主料
  • 牛腱(1000克)
  • 萝卜(1个)
  • 红枣(适量)
  • (适量)
  • (适量)
  • 八角(适量)
  • 桂皮(适量)
  • 香叶(适量)
  • 酱油(适量)
厨具
  • 砂锅
时间
  • 数小时
难度
  • 1

    备牛腱,萝卜,红枣,香叶,桂皮,八角,蒜头,姜。

    时间: 

    温度: 

  • 2

    砂锅加水,加香料及红枣,姜,蒜。

    时间: 

    温度: 

  • 3

    再加入适量酱油及料酒。

    时间: 

    温度: 

  • 4

    将萝卜切块下锅。

    时间: 

    温度: 

  • 5

    将牛腱冲冷水后下锅。

    时间: 

    温度: 

  • 6

    上盖,大火卤制。

    时间: 

    温度: 

  • 7

    卤汁煮开时,会的泡沫出现,这时要沥去泡沫。

    时间: 

    温度: 

  • 8

    再大火煮开后转中小火卤制二小时。

    时间: 

    温度: 

  • 9

    将卤好的牛肉出锅放凉切块食用。

    时间: 

    温度: 

  • 10

    萝卜留在锅内入味,食用前再次加热即可。

    时间: 

    温度: 

  • 11

    完美的萝卜卤牛肉完成。

    时间: 

    温度: 

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