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椒香萝卜丝

  2014-12-09 09:54:09
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
主料
  • 白萝卜(适量)
  • (适量)
  • (适量)
厨具
  • 炒锅
时间
  • 廿分钟
难度
  • 1

    白萝卜洗净去皮后切丝,加入少许盐腌一下,目的在于让萝卜里的水份排出一些方便入味。待萝卜丝出水后,挤干水份,再加入适量的盐和糖备用(先不拌开)

    时间: 

    温度: 

  • 2

    小勺里倒入少许油和干辣椒,煤气开到最小火,慢慢加热(我是图方便,当然用锅也行)

    时间: 

    温度: 

  • 3

    看到油开始有些冒泡,辣椒略有变色即可,否则变黑就焦糊不香了,太嫩辣味没能充份提炼也不好吃。

    时间: 

    温度: 

  • 4

    乘热倒入刚才已经添加好调味的萝卜丝中

    时间: 

    温度: 

  • 5

    拌匀,过个10分钟入味了就能吃啦

    时间: 

    温度: 

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