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一品猪手

  2014-12-05 15:09:36
我选的是前蹄,要是不会区别的童鞋,接着看:猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。就这么简单取分! 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,美容呀~~   尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。在如此美食的诱惑下,咱暂且不提减肥啊!上菜了!
主料
  • 猪蹄(适量)
  • 黄豆(适量)
  • (适量)
  • (适量)
  • (适量)
  • 冰糖(或白糖)(适量)
  • 鸡精(适量)
  • 辣椒粉(适量)
  • 胡椒粉(适量)
厨具
时间
  • 半小时
难度
  • 1

    姜蒜切片备用。

    时间: 

    温度: 

  • 2

    黄豆一把,放水里泡发好。

    时间: 

    温度: 

  • 3

    买来的猪蹄清洗干净,猪毛去掉。

    时间: 

    温度: 

  • 4

    锅里烧开水后,放入几片姜片,1勺料酒,猪蹄放进去煮5分钟左右,去除血沫和脏东西。

    时间: 

    温度: 

  • 5

    然后关火,捞出冲洗干净猪蹄。

    时间: 

    温度: 

  • 6

    锅里倒少量的油爆香姜蒜后把猪蹄放入。

    时间: 

    温度: 

  • 7

    .翻炒片刻之后,加入老抽1勺,料酒2勺,醋半小勺,炒匀。

    时间: 

    温度: 

  • 8

    把泡发好的黄豆放入,再倒入清水没过猪蹄。盖上锅盖中火20分钟。中途记得开盖炒匀。

    时间: 

    温度: 

  • 9

    用筷子插进猪皮里,插的进去表示猪肉已经煮的差不多了,转中小火。

    时间: 

    温度: 

  • 10

    加入盐半勺,冰糖,鸡精,胡椒粉,喜欢吃辣的可以再放点辣椒粉,炒匀出锅。

    时间: 

    温度: 

  • 11

    喜欢可以试试。

    时间: 

    温度: 

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