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龙井虾仁

  2014-12-05 15:08:56
根据研究,茶汤中的单宁酸能解渴、除腻、消脂和杀菌。经常使用电脑的上班族或者孕妇最好经常食用这道菜,可抑制癌细胞、抗氧化、抵制放射源和有害物质对身体的侵害。
主料
  • 大虾仁(适量)
  • 龙井茶叶(适量)
  • 生粉(适量)
  • 鸡蛋清(适量)
  • 葱姜蒜(适量)
  • 稻米油(适量)
  • (适量)
  • 料酒(适量)
  • 蒸鱼豉油(适量)
厨具
  • 炒锅
时间
  • 廿分钟
难度
  • 1

    准备材料。

    时间: 

    温度: 

  • 2

    准备调料。

    时间: 

    温度: 

  • 3

    虾仁先用清水冲洗数遍,切开背部去虾线。

    时间: 

    温度: 

  • 4

    放在盘中加入盐 料酒和蛋清抓匀先腌制10分钟。

    时间: 

    温度: 

  • 5

    然后加入生粉用手抓匀上浆。

    时间: 

    温度: 

  • 6

    锅中倒入5大勺油,加入葱姜蒜末炒香。

    时间: 

    温度: 

  • 7

    将虾仁倒入过油,虾成弯曲状盛出。

    时间: 

    温度: 

  • 8

    龙井茶叶用沸水泡1分钟。

    时间: 

    温度: 

  • 9

    将茶水和茶叶分开。

    时间: 

    温度: 

  • 10

    锅中留底油,倒入虾仁翻炒,加入适量茶水。

    时间: 

    温度: 

  • 11

    加入1勺蒸鱼豉油和料酒。

    时间: 

    温度: 

  • 12

    再倒入茶叶翻炒,水淀粉勾芡出锅,浇上香油即可。

    时间: 

    温度: 

  • 13

    成品。。。

    时间: 

    温度: 

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