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萝卜丝饼

  2014-12-04 15:06:10
白萝卜是常见蔬菜之一,更是一种食疗佳品呢!有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的功效。常吃萝卜还可降血脂、软化血管,预防冠心病、动脉硬化等疾病。看到它有那么多好处心动了吧,呵呵~那就把它做成一道美食——外酥里嫩萝卜丝饼,献给我们爱的人~以及爱我们的人吧!
主料
  • 白萝卜(半根)
  • 面粉(270g)
  • (1棵)
  • 香油(15ml)
  • 花生油(50ml)
  • (5g)
  • 胡椒粉(2g)
厨具
时间
  • 数小时
难度
  • 1

    材料:白萝卜半根、葱1棵。

    时间: 

    温度: 

  • 2

    将萝卜去皮洗净,切薄片。

    时间: 

    温度: 

  • 3

    切成越细越好的萝卜丝。

    时间: 

    温度: 

  • 4

    将萝卜丝过热水淖30秒,捞出。

    时间: 

    温度: 

  • 5

    放入凉水中浸泡片刻。

    时间: 

    温度: 

  • 6

    取出稍攥一下,挤出水分。

    时间: 

    温度: 

  • 7

    葱切成碎末。

    时间: 

    温度: 

  • 8

    将香油、盐和胡椒粉加入萝卜丝中,在与葱末混合。

    时间: 

    温度: 

  • 9

    充分搅拌均匀,备用。

    时间: 

    温度: 

  • 10

    取270g面粉,倒入10ml花生油和2g盐。

    时间: 

    温度: 

  • 11

    加凉水,揉成光滑的面团,饧15分钟。

    时间: 

    温度: 

  • 12

    将面团稍揉,搓成长条。

    时间: 

    温度: 

  • 13

    切成重约30g的小剂子。

    时间: 

    温度: 

  • 14

    搓成小长条。

    时间: 

    温度: 

  • 15

    将长条表面均匀涂抹上花生油,入盘中,盖保鲜膜饧15分钟。

    时间: 

    温度: 

  • 16

    案板上刷少许油,将长条按扁,擀成宽一点的长片。

    时间: 

    温度: 

  • 17

    按住长片一端,将另一端慢慢抻长,保证面片不能扯破。

    时间: 

    温度: 

  • 18

    取约30g的馅料,放在面片一端。将面片掀起,盖住馅。

    时间: 

    温度: 

  • 19

    先向右前方卷一下,再向左前方卷一下,如此交替进行。

    时间: 

    温度: 

  • 20

    在距离另一端还有20cm处,向正前方卷起。

    时间: 

    温度: 

  • 21

    将卷好的饼剂竖放,稍饧片刻。

    时间: 

    温度: 

  • 22

    平底锅中倒少许油,5成热时放入按扁的饼坯,小火煎制。

    时间: 

    温度: 

  • 23

    底面上色时翻面。

    时间: 

    温度: 

  • 24

    待两面都煎至金黄色时即熟。

    时间: 

    温度: 

  • 25

    装入盘中,趁热享用吧~看看里面的萝卜丝馅,爽口微辣,绝对的外酥里嫩哦~来尝尝吧!

    时间: 

    温度: 

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