苦瓜的做法大全
  • 苦瓜炒牛柳
    • 苦瓜炒牛柳
    • qinzhizhang 发表于4年前
    • 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。
    • 牛里脊、苦瓜、胡萝卜、葱、姜 、油、盐 、料酒 、糖 、鸡精、淀粉
  • 苦瓜鸡丝
    • 苦瓜鸡丝
    • qinzhizhang 发表于4年前
    • 每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环...
    • 鸡脯肉、苦瓜、胡萝卜、姜、油、盐、糖、鸡精、料酒、生粉
  • 锅塌三瓜
    • 锅塌三瓜
    • Bingo 发表于5年前
    • 1先把黄瓜、苦瓜洗净,丝瓜去皮。2虾仁洗净,鸡蛋备好。3将黄瓜切丁用盐腌一下、苦瓜切丁,丝瓜切成长条。把鸡蛋磕到碗里加盐、醋搅匀。4把...
    • 黄瓜、丝瓜、苦瓜、虾仁、鸡蛋、葱、姜、蒜、盐、味精、白糖、酱油、醋、麻...
  • 潮式凉瓜排骨煲
    • 潮式凉瓜排骨煲
    • universe 发表于5年前
    • 1将苦瓜切开去瓤切块。2排骨冷水入锅飞水洗净。3姜切片,咸菜洗净切片备用。4黄豆事先泡发好。5锅里放少量油放入姜片和咸菜爆香。6沙锅里放...
    • 排骨、苦瓜、泡发黄豆、姜、咸菜、胡椒粉、料酒、鸡粉、食用油
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