西兰花的做法大全
  • 番茄西兰花
    • 番茄西兰花
    • zhang 发表于3年前
    • 番茄和西兰花,不仅能补充人体必需的维生素,还有助于防癌、抗癌,尤其对男士预防前列腺癌有一定的作用。北京市朝阳医院营养科营养师宋新提醒,在日常饮食中,男...
    • 番茄、西兰花、葱末、姜末、蒜蓉、油、盐 、糖 、鸡精
  • 西兰花炒鲜尤
    • 西兰花炒鲜尤
    • zhangsan 发表于5年前
    • 1食材.2把菜用滚水灼一下。3用蒜容炒好西兰花。4上碟待用。5再把油锅爆像姜葱。6把尤鱼放进锅里加点盐炒。7再把所有料酒放进一起炒2分钟。8成了。
    • 西兰花、鲜尤、蚝油,生抽,酒,糖各
  • 西兰花炒肉
    • 西兰花炒肉
    • universe 发表于4年前
    • 又香又脆的西兰花
    • 西兰花、精肉、姜蒜
  • 上汤西兰花
    • 上汤西兰花
    • jinmeifen 发表于4年前
    • 西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。多吃是非常有好处的。
    • 西兰花、方腿、茭白、鱼肉蛋白、松花蛋、大蒜头、干辣椒、盐、糖、鸡精、水...
  • 台式卤肉饭
    • 台式卤肉饭
    • 石头 发表于2年前
    • 五花肉、大葱、香菇、生姜、蒜头、西兰花、鸡蛋、五香八角、油、酱油、老抽...
  • 咖喱鸡肉饭
    • 咖喱鸡肉饭
    • NAGI 发表于3年前
    • 超好吃,又简单,还营养! 一个人或小两口窝家的时候,不想动?没兴致做饭? 做这道咖喱鸡饭啦,又简单又能唤醒味蕾哦~~
    • 米饭、鸡肉、胡萝卜、土豆、洋葱、青椒、西兰花、咖喱块、盐、葱、姜、蒜、...
  • 排骨煲仔饭
    • 排骨煲仔饭
    • NAGI 发表于3年前
    • 精排、大米、胡萝卜、西兰花、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、蚝油、植物油、鱼...
  • 麻辣烫
    • 麻辣烫
    • NAGI 发表于3年前
    • 每次吃到麻辣烫,总会想起学校后门的那个小摊子,其实具体的味道已经记不大清楚了,只记得那会真的是很爱很爱吃那家的麻辣烫。有时候我在想,我们常常会不自觉的...
    • A、大葱段、姜、蒜、花生油、B、大红袍花椒、二荆条辣椒、c、郫县豆瓣酱、...
  • 时蔬大骨汤
    • 时蔬大骨汤
    • NAGI 发表于3年前
    • 这天没有人想泡在厨房里挥汗如雨,教你炖出色白味美的大骨汤,只需简单的5步,就能营养美味一锅端。
    • 大棒骨、甜玉米、火腿片、西兰花、黑木耳、盐、糖
  • 咖喱鸡肉饭
    • 咖喱鸡肉饭
    • NAGI 发表于3年前
    • 超好吃,又简单,还营养! 一个人或小两口窝家的时候,不想动?没兴致做饭? 做这道咖喱鸡饭啦,又简单又能唤醒味蕾哦~~
    • 米饭、鸡肉、胡萝卜、土豆、洋葱、青椒、咖喱块、西兰花、葱、姜、蒜、盐、...
  • 鲍汁菇片
    • 鲍汁菇片
    • zhang 发表于3年前
    • 杏鲍菇、西兰花、油、生抽、鲍鱼汁
  • 独创香辣虾
    • 独创香辣虾
    • universe 发表于5年前
    • 这个菜是我自己自创的,很好吃,可以说是色香味俱全。
    • 鲜活虾、干红辣椒、西兰花、香米手抓、香葱末、料酒、盐、鸡精、淀粉、蛋清...
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