西兰花 -

西兰花的做法大全

- 番茄西兰花
- zhang 发表于8年前
- 番茄和西兰花，不仅能补充人体必需的维生素，还有助于防癌、抗癌，尤其对男士预防前列腺癌有一定的作用。北京市朝阳医院营养科营养师宋新提醒，在日常饮食中，男...
- 番茄、西兰花、葱末、姜末、蒜蓉、油、盐、糖、鸡精
- 西兰花炒鲜尤
- zhangsan 发表于9年前
- 1食材.2把菜用滚水灼一下。3用蒜容炒好西兰花。4上碟待用。5再把油锅爆像姜葱。6把尤鱼放进锅里加点盐炒。7再把所有料酒放进一起炒2分钟。8成了。
- 西兰花、鲜尤、蚝油,生抽,酒,糖各
- 西兰花炒肉
- universe 发表于9年前
- 又香又脆的西兰花
- 西兰花、精肉、姜蒜
- 上汤西兰花
- jinmeifen 发表于9年前
- 西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。多吃是非常有好处的。
- 西兰花、方腿、茭白、鱼肉蛋白、松花蛋、大蒜头、干辣椒、盐、糖、鸡精、水...
- 台式卤肉饭
- 石头发表于7年前
- 五花肉、大葱、香菇、生姜、蒜头、西兰花、鸡蛋、五香八角、油、酱油、老抽...
- 咖喱鸡肉饭
- NAGI 发表于8年前
- 超好吃，又简单，还营养！一个人或小两口窝家的时候，不想动？没兴致做饭？做这道咖喱鸡饭啦，又简单又能唤醒味蕾哦~~
- 米饭、鸡肉、胡萝卜、土豆、洋葱、青椒、西兰花、咖喱块、盐、葱、姜、蒜、...
- 排骨煲仔饭
- NAGI 发表于8年前
- 精排、大米、胡萝卜、西兰花、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、蚝油、植物油、鱼...
- 麻辣烫
- NAGI 发表于8年前
- 每次吃到麻辣烫，总会想起学校后门的那个小摊子，其实具体的味道已经记不大清楚了，只记得那会真的是很爱很爱吃那家的麻辣烫。有时候我在想，我们常常会不自觉的...
- A、大葱段、姜、蒜、花生油、B、大红袍花椒、二荆条辣椒、c、郫县豆瓣酱、...
- 时蔬大骨汤
- NAGI 发表于8年前
- 这天没有人想泡在厨房里挥汗如雨，教你炖出色白味美的大骨汤，只需简单的5步，就能营养美味一锅端。
- 大棒骨、甜玉米、火腿片、西兰花、黑木耳、盐、糖
- 咖喱鸡肉饭
- NAGI 发表于8年前
- 超好吃，又简单，还营养！一个人或小两口窝家的时候，不想动？没兴致做饭？做这道咖喱鸡饭啦，又简单又能唤醒味蕾哦~~
- 米饭、鸡肉、胡萝卜、土豆、洋葱、青椒、咖喱块、西兰花、葱、姜、蒜、盐、...
- 鲍汁菇片
- zhang 发表于8年前
- 杏鲍菇、西兰花、油、生抽、鲍鱼汁
- 独创香辣虾
- universe 发表于9年前
- 这个菜是我自己自创的，很好吃，可以说是色香味俱全。
- 鲜活虾、干红辣椒、西兰花、香米手抓、香葱末、料酒、盐、鸡精、淀粉、蛋清...
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