互动菜谱
上班族快手美味餐——香辣贻贝王烩饭
  每个上班族,最苦恼的莫过于,周一到周五的上班日,想要在家好好吃顿早晚餐,却苦于每天耗费在路上太长时间,并没有太多时间料理美味犒劳辛苦一天的自己   很多人选择早餐工程和外卖来对付,从卫生和营养角度看,这都不是最优的选择,对于我而言,最好的解压方式就是,每天变换不同的早餐,好好的吃完再出门,即使再晚到家也要料理一份美食犒劳饥肠辘辘的自己,从生活中感受点滴幸福,有的时候幸福是自己给予的,那么如何在享受充分睡眠的同时,又能在短时间内烹调出可口的一餐呢   西餐中的意面,烩饭,中餐中的粥,饺子,面条算是相对合适的选择,简单,快速,同时也能变着花样兼顾美味   西餐中的烩饭实质就是用各种蔬菜,肉类,海鲜等等,同生米一同入锅加水焖熟而成,比一般饭锅焖的米饭略显湿润,但是又胜在速度快而美味,而在平时料理烩饭时,我通常会偏向于海鲜烩饭,并在海鲜烩饭中添加辣粉,淡奶油,椰浆等等辅料增添风味。8,9,10月的壳类海鲜最是肥美,如果还没试过海鲜烩饭的,赶紧动手试一试吧,实在懒于上班日动手料理的,在周末做一份鲜美的烩饭也是不错的选择呢
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用 料
  • 贻贝王(700g)
  • 大米(200g)
  • 辣椒粉(1勺)
  • 盐(少许)
  • 姜片(2片)
  • 洋葱(100g)
  • 蒜瓣(2瓣)
  • 柠檬汁2(2勺)
厨 具 Megcook智能灶 、炒锅 、
时 间 半小时
难 度 普通
口 味 咸鲜
热 量 731.93 卡
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